ایربایک باشگاهی روگ

توضیحات ایربایک باشگاهی روگ ROUGE

ایربایک نسل جدیدی از دوچرخه ثابت بوده که دارای پره‌هایی می‌باشد که ورزشکار با پدال‌زدن و به حرکت در آوردن این پره ها، مقاومت هوایی ایجاد شده را به پاها و بدن خود منتقل می‌نماید. یکی از برندهای معروف و باکیفیت این محصول، ایربایک باشگاهی روگ ROUGE می باشد. سیستم مقاومت این دستگاه به صورت بادی بوده و بدین صورت است که هرچه شما بیشتر و تندتر پدال بزنید، مقاومت دستگاه ایربایک روگ بیشتر شده و انرژی بیشتری از ورزشکار دریافت کرده و کالری بیشتری می‌سوزاند. ایربایک ROUGE Air Bike همان حرکات فانکشنال و کراس‌فیت در باشگاه بدنسازی را شبیه‌سازی می‌کند. ایربایک با نام‌های فن‌بایک و دوچرخه کراس‌فیت نیز شناخته می‌شود.

ایربایک باشگاهی روگ ROUGE با کیفیت بالا و بدنه مقاوم خود امکان تحمل وزن افراد تا 160 کیلوگرم را داشته و پنکه آن از جنس فولاد تقویت‌شده می‌باشد. همچنین پدال‌های آن با آلیاژ آلومینیوم طراحی و ساخته شده‌اند تا عمری بالا را برای دستگاه تضمین کنند. طراحان دستگاه ایربایک روگ ROUGE Air Bike محلی را برای استراحت پاها در نظر گرفته‌اند تا بتوان حرکت دست را به تنهایی انجام داد. پروانه 67 سانتی‌متری این دستگاه هوازی نیز حداکثر فشار به عضلات را شبیه‌سازی می‌کند. قیمت ایربایک ROUGE با داشتن متریال درجه یک و استراکچر مستحکم، دسته‌های کمکی متحرک، دستگیره‌های تقویت‌شده، بلبرینگ‌های باکیفیت و نمایشگر LCD فول‌امکانات بسیار مناسب می‌باشد.

✅مزایا و ویژگی‌های خاص ایربایک روگ

از مزایای دستگاه ایربایک روگ ROUGE Air Bike، می‌توان به صندلی قابل تنظیم اشاره نمود. امکان تنظیم صندلی به صورت افقی و عمودی توسط اهرم تنظیم کمک می‌کند تا فرد به‌راحتی دستگاه را با توجه به قد و جثه خود تنظیم کند. ایربایک روگ از پایه‌های قابل تنظیم برخوردار است و می‌توان با رگلاژ آن‌ها از دستگاه ایربایک بر روی سطوح شیب‌دار هم استفاده نمود. همچنین با استفاده از چرخ‌های تعبیه‌شده، جابجایی دستگاه بسیار راحت شده و حتی بانوان نیز به‌راحتی می‌توانند مکان دستگاه را تغییر دهند.

از مهم‌ترین بخش‌های ایربایک باشگاهی روگ ROUGE نمایشگر آن است که از نوع LCD بوده و اطلاعات مهمی را در لحظه نمایش می‌دهد. از جمله پارامترهایی که صفحه‌نمایش این ایربایک ارزان قیمت نشان می‌دهد، می‌توان به مدت زمان ورزش، سرعت رکاب‌زدن، میزان کالری مصرفی، مسافت طی‌شده و ضربان قلب ورزشکار اشاره کرد. برای اندازه‌گیری ضربان قلب، سنسورهایی بر روی دسته‌های آن تعبیه شده است. عملکرد مانیتور این ایربایک باشگاهی بسیار حرفه‌ای بوده و اطلاعات ارائه شده توسط آن کاملا دقیق می‌باشد.

✔️نحوه اجرای صحیح حرکات ایربایک

• قبل از استفاده از این دستگاه به علت تحرک بالا حتما گرم کنید.
• سوار دوچرخه ثابت ایربایک شوید.
• صندلی را تنظیم کنید. سعی کنید زانو کامل صاف نباشد و بیش از خم حد نشود.
• دستگیره ها را محکم با دست بگیرید.
• شروع به پا زدن کنید و با دست دستگیره ها را تکان دهید.
• از دست ها و پاهای خود برای رکاب‌زدن در فواصل با شدت بالا استفاده کنید.
• می‌توانید در طول دوره‌های ریکاوری فقط از پاها استفاده کنید.
• برای تقویت عضلات بازو و نیم تنه بالا فقط از حرکت دست استفاده کنید.
• با بیشترین سرعتی که می‌توانید رکاب بزنید و بین هر ست استراحت کنید.
• از خم شدن بیش از حد تنه خودداری کنید.
• از تکان دادن بیش از حد سر خودداری کنید.

ایربایک ها با توجه به انرژی زیادی که نیاز دارند بیشتر برای ورزشکاران حرفه ای پیشنهاد می‌شوند. دستگاه ایربایک روگ بر اساس سوزاندن چربی و بالا بردن ضربان قلب پایه‌گذاری شده است.

✳️فواید ایربایک باشگاهی✳️

دستگاه ایربایک (فن بایک) به طور همزمان عضلات پا، ران، شکم، کمر و دست‌ها را درگیر می‌کند و موجب تقویت  عضلات این قسمت‌ها می‌شود. شما باید درجه حرکات دوچرخه کراس‌فیت را سخت‌تر کنید تا عضلات پایین‌تنه خود را نیز تقویت کنید. تمرینات منظم دستگاه ایربایک روگ، باعث تقویت عضلات پشت پا، همسترینگ و چهار سر می‌شود. از دیگر فواید تمرین با ایربایک باشگاهی روگ ROUGE می توان به قدرتمندتر شدن بدن اشاره کرد. شما با کمک ایربایک، 5 درصد توانایی عضلانی و  ۱۵ درصد قدرت ذهنی خود را بیش‌تر می‌کنید.

انجام تمرین ورزشی با ایربایک، موجب ترشح سراتونین می شود؛ سراتونین هم موجب حال خوب و سرخوشی می گردد. ‌شما می توانید با کمک ROUGE Air Bike استرس خود را به مقدار قابل توجهی کم کنید. به‌طور خلاصه بعضی از مزایای قابل درک ایربایک را برای شما بیان می‌کنیم.

• افزایش قدرت ذهنی
• تعادل در تمام جنبه‌ها
• بهترین انتخاب برای تمرینات کاردیو
• کاهش وزن و چربی‌سوزی چشمگیر
• تقویت عضلات پایین تنه
• افزایش قدرت و استقامت عضلانی
• تقویت عضلات ران، ساق پا، کمر، شکم و بازو
• تقویت چهارسر ران, دلتویید قدامی, همسترینگ
• احتمال آسیب دیدگی کمتر
• کاهش استرس
• بهبود عملکرد قلب و گردش خون و …