بایک ارگ باشگاهی وی مکس مدل MAXX BIKE تایوان

بایک ارگ وی مکس مدل MAXX BIKEدستگاه ورزشی مناسب برای انجام تمرینات هوازی می‌باشد. این دستگاه به‌خوبی در تمرینات ضمن تقویت سیستم قلبی و تنفسی ورزشکار، باعث کالری سوزی، کاهش وزن و تناسب‌اندام می‌شود. استفاده از دوچرخه ثابت در سال‌های اخیر بسیار رایج شده. دستگاه بایک ارگ وی مکس مدل MAXX BIKE دارای نمایشگر LCD، امکان تنظیم زین و دسته در این وسیله ورزشی وجود دارد.

مشخصه‌های دوچرخه ثابت

دوچرخه‌سواری آرزوی کودکی همه ما بوده و هست. اما استفاده از دوچرخه به‌مرورزمان با بزرگ‌تر شدنمان به سمت فراموشی کشیده شد و مگر در مواردی نادر به سراغ دوچرخه نمی‌رویم. برای تهیه یک دوچرخه ثابت مناسب باید به مواردی توجه داشت برخی از آن ها عبارتند از

• نوع سیستم مقاومت

دوچرخه ثابت مجهز به سیستم مقاومت شده است تا بتوان میزان فشاری که باید به پدال‌ها وارد شود را تغییر داد. عموماً این سیستم مقاومت از دو روش برای افزایش یا کاهش مقاومت استفاده می‌کند:

• • تسمه نمدی: شباهت زیادی به دوچرخه‌های معمولی دارد. با سفت‌تر کردن تسمه نمدی باید قدرت بیشتری برای پدال زدن، متحمل شد. معکوس این روند نیز وجود دارد. پدال زدن روی این دوچرخه حس دوچرخه سواری واقعی را می‌دهد.
  • تسمه مگنتی: در این نوع تسمه، خبری از تسمه فیزیکی نیست. به‌جای آن، دو آهنربای قوی میان پدال و بدنه به‌کاررفته است. با نزدیک شدن آهنرباها فشار زیادی باید برای چرخاندن پدال‌ها وارد کرد و بافاصله گرفتن، زحمت پدال زدن کمتر می‌شود. ویژگی بارز این تسمه، کم صدایی و همچنین حرکت روان آن است.

قابلیت حمل‌ونقل

اگر قرار باشد دوچرخه ثابت را جابه‌جا شود، می‌بایست از سبک‌وزن بودن آن اطمینان داشت. عموماً بدنه دوچرخه ثابت از جنس آلومینیوم ساخته می‌شوند و وزن مناسبی برای جابه‌جایی دارند.

چند توصیه در تمرین دوچرخه ثابت

• افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی لازم است قبل از استفاده از این دستگاه با پزشک معالج خود مشورت و با اخذ برنامه مناسب از این دستگاه استفاده کنند.
• افراد مبتدی و تازه‌کار جهت جلوگیری از آسیب دیدگی زانو و مفاصل از برنامه ساده و سبک آن شروع پس آمادگی لازم از سایر برنامه‌های سطح حرفه‌ای این دستگاه استفاده کنند.
• برای تمرینات حتما از کفش مناسب استفاده کنید تا احتمال آسیب کاهش یابد و تمرینات بهتری داشته باشید.